遂宁能让孩子长高的医院有吗

通过成都西南儿童医院

遂宁能让孩子长高的医院有吗

　　每一个学生家长都期待自己的宝宝可以长得又高又大某些，尤其是男孩儿的爸爸妈妈更是期待自己的孩子将来身材魁梧。其实有某些健身运动有助于长高，那么什么健身运动可以长高呢?

　　1、爬墙摸高

　　面对墙面而立，墙壁预先划一根标识线，此线给自己最高的摸高些。随后，用双手手指头沿墙上升，两脚起踵，尽可能向上屈伸，想方设法碰触或超出此摸高标识线。然后将脚跟与手一起慢慢放下。做上升健身运动时吸气，腰部肌肉用力;放下时呼气，腰部肌肉放松。

　　2、单杠悬垂

　　双手握杠(正握)，做静止悬垂，到稍感吃力时为止。腰部肌肉应尽可能放松。

　　3、摆臂屈伸

　　两脚分开，两腿挺直，以右手触左脚，左手触右脚的交替摆臂转体，头部向上转动。

　　4、扶竿碰地

　　两脚开立，用一根竹竿(约同自己个子)，放在头后肩上，双手握竿臂挺直，上体前伸与路面平行，两腿挺直。随后做向左、向右转体健身运动，使竹竿顶端碰触路面。

　　5、倒勾悬垂

　　两脚踝关节前面勾住单杠，头朝下，腰部肌肉尽可能放松。要注意保护。

　　6、模仿爬竿

　　徒手做模仿爬竿动作。两脚脚尖抵地，双手做换手交替向上屈伸的练习。

　　7、坐凳后仰

　　身体坐方凳前沿部位，两脚脚尖勾住床边、书柜之类的重物，随后身体向后下倒，两臂跟着高举向后下方引伸，腰部贴凳面，尽可能将头向下屈伸。

　　8、上体前引

　　坐于地上，上体与路面成直角。随后，上体前倒，两臂做向前引伸动作，手指尖碰触最远的地方。>>>成都哪个医院可以做生长激素检查